El Dr. Axe, doctor en medicina funcional y fundador de DrAxe.com. Hoy voy a compartir con usted la dieta exacta, el tratamiento y los suplementos que necesita para eliminar la Candida clara de su cuerpo. Y esto es lo que realmente considero que es mi protocolo de dieta de cura de cándida de seis pasos. Y vas a ver resultados sorprendentes con este protocolo. Y déjame decir esto primero, ¿qué es Candida? Candida es el crecimiento excesivo de levaduras y bacterias dañinas en su cuerpo y puede causar algunos de los principales síntomas de los que desea deshacerse. Y así, algunos de los síntomas de Candida pueden incluir cualquier tipo de problema de fatiga.
Si luchas con la fatiga crónica o la fatiga suprarrenal, estas pueden estar relacionadas con Candida. Cualquier tipo de problema intestinal con fugas. El intestino permeable es la permeabilidad intestinal, donde las proteínas como el gluten pueden filtrarse a través del intestino y causar inflamación de su cuerpo. Entonces, si tiene sensibilidad a los alimentos o si tiene problemas digestivos como gases e hinchazón, también si tiene algún problema relacionado con la tiroides, estos pueden ser signos de advertencia de que tiene Candida. También si tienes levadura en tu cuerpo. Si nota, digamos, levadura o blancura en su lengua o si alguna vez tiene infecciones crónicas de levadura o contrae el resfriado y la gripe con frecuencia, estas pueden ser señales de advertencia de que tiene Candida. Y, por supuesto, también con Candida cualquier otro tipo de otros problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable o la diarrea crónica o el estreñimiento o incluso el reflujo ácido, esas son señales de advertencia de que podría tener Candida. Y por último, pero no menos importante, es un metabolismo lento. Si no estás perdiendo peso y quemando grasa como sabes que deberías, esas son señales de advertencia de que puedes tener Candida, junto con un mal aliento y falta de desintoxicación. Esas son algunas de las principales señales de advertencia.
Así que aquí están las seis cosas que debes hacer para eliminar a Candida rápidamente. Número uno, debes dejar de consumir tanta azúcar. Ahora, sé que eso es obvio. Eso es algo que creo que la mayoría de nosotros nos damos cuenta de que el azúcar alimenta la levadura en su cuerpo. Pero, una vez más, debe deshacerse del azúcar procesada, los jugos de fruta y cualquier tipo de azúcar añadido a cualquier producto edulcorante. Incluso la mayoría de los productos envasados y las comidas rápidas también tienen un alto contenido de azúcar. Incluso cosas como las salsas para pasta y las galletas saladas, te sorprendería, pero el azúcar se agrega a casi todo. Así que de nuevo, elimine especialmente el azúcar procesada de su dieta. Como reemplazo, recomiendo usar un poco de Stevia, que es un edulcorante natural sin calorías y luego de una a tres cucharaditas al día de miel de manuka.
¿Bueno? Esos son los edulcorantes que debes usar si tienes Candida. Número dos. Necesitas eliminar los granos de tu dieta. ¿Por qué? Porque los granos se convierten en azúcar y también tienden a ser más inflamatorios. Y así, nuevamente, eliminar esos granos de su dieta, especialmente los productos de trigo y los granos que contienen gluten, es el paso número dos. En su lugar, hacer muchas más verduras y tal vez algunos carbohidratos con almidón. La tercera cosa que debes hacer para eliminar a Candida de tu sistema, es apoyar tu bazo. Ahora, esta es una información de vanguardia que muchas personas no se dan cuenta. Y esta es una práctica en la antigua China que a menudo utilizan los acupunturistas. Pero han descubierto que la causa número uno de Candida es un bazo debilitado. Y así, si tiene problemas de bazo y el bazo es responsable de la digestión del cuerpo, Produce glóbulos rojos en tu sistema. Y así, el bazo es un órgano muy importante. Para apoyar el bazo, hay un par de cosas que debes hacer. Pero, en realidad, el bazo está respaldado por alimentos ricos en almidón, especialmente la calabaza, cosas como las batatas, la calabaza, y también hacer ciertos tipos de frijoles, como las lentejas y los frijoles mungo.
Así que de nuevo, conseguir algunos de esos buenos carbohidratos con almidón. Y ahí es donde realmente debe venir tu dulzura. Un poco de calabaza, bellota, alimentos como ese que tienen esa dulzura suave. Ese es el único dulce que deberías tener en tu dieta. Nuevamente, sin azúcar procesada y, nuevamente, una cantidad muy baja de fruta, por lo general, también cuando la tienes. Pero una vez más, desea apoyar el bazo. Otra gran manera de apoyar el bazo es tomando té de cebada. Puedes comprar té de cebada asada en Amazon.com. Y el té de cebada es la hierba número uno que realmente ayuda a sostener el bazo y también lo hace como un té.
Lo siguiente que quiere hacer, número cuatro, es apoyar el hígado. El hígado es crucial y apoya al hígado en términos de desintoxicación para deshacerse de Candida en su cuerpo. Y de nuevo, tu hígado es responsable de la desintoxicación. Así que por esa razón realmente quieres apoyar esa área. Y así realmente los alimentos que soportan el hígado son alimentos agrios. Y así, hacer una gran cantidad de alimentos ricos en probióticos y alimentos agrios, como kéfir fermentado de 24 a 29 horas, también verduras fermentadas, como chucrut y kimchi, y vinagre de manzana. Pero obtener esos alimentos agrios es excelente para mantener el hígado y deshacerse de Candida. La cosa número cinco que tienes que hacer es que tienes que sostener tus intestinos, tanto el intestino delgado como el grueso. Y eso realmente se reduce a alimentos amargos, alimentos de naturaleza amarga,
La canela y el jengibre y ciertas especias como la cúrcuma son de naturaleza más amarga. Pero al hacer alimentos amargos y hierbas amargas, son un gran apoyo para la vía digestiva. La lechuga romana es otra. Entonces, nuevamente, realmente sugeriría que también ingiera algunos de esos alimentos amargos en su dieta. Y por último, pero no menos importante, debes tomar un suplemento de probióticos. Una de las claves para vencer a Candida es eliminar y realmente eliminar el azúcar y la levadura en su cuerpo al eliminar el azúcar y los grados. Y luego, al mismo tiempo que esas bacterias o esas levaduras mueren, cargando bacterias buenas. Nuevamente, asegúrese de obtener algunos de esos probióticos de buena calidad en su dieta. Recomiendo tomar una dosis doble o triple de probióticos mientras esté haciendo una limpieza de Candida o mientras esté vuelva a hacer este protocolo de Candida durante al menos 30 a 90 días de seguir este programa. Y el último tipo de consejo adicional que quiero dar aquí es que muchas veces las personas tienden a ir a comprar antifúngicos, ya sea un medicamento o incluso suplementos para eliminar Candida. Y quiero decir esto, que realmente no se ocupa de la causa principal de Candida.
Normalmente, cuando tienes Candida, lo que quieres hacer es seguir esos protocolos dietéticos y apoyar los órganos de los que hablé en tu bazo, tu hígado y especialmente tu intestino delgado. Pero nuevamente, en ciertos casos, por un período de aproximadamente 10 a 14 días puede tomar antifúngicos naturales como el aceite de orégano, extracto de semilla de uva, ajo y otros aceites esenciales que también pueden funcionar. Así que quieres hacer eso, pero no los tomes más de 10 a 14 días y asegúrate de que estás siguiendo la dieta con eso. Si puedes seguir esos consejos, te garantizo que verás excelentes resultados en la eliminación de Candida de tu cuerpo. Un último consejo más. No consumas mucha comida fría. En realidad, los alimentos fríos tienden a ser duros para el bazo y pueden hacer que Candida crezca en su sistema.
En realidad, usted quiere estar haciendo una gran cantidad de alimentos calientes como la sopa de caldo de huesos, que también es una gran cosa para deshacerse de Candida. Chicos, este ha sido el Dr. Axe con mis mejores consejos sobre cómo liberar a Candida. Y, por cierto, si desea obtener más consejos, remedios naturales y remedios naturales, asegúrese de suscribirse a mi página de YouTube y visite DrAxe.com. .
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