como tratar la candidiasis desde casa

como tratar la candidiasis vaginar desde casa

Si experimenta algún síntoma de candidiasis vaginal, como picazón, ardor y secreción, entonces no tiene que sufrir en silencio. Hay muchos tratamientos disponibles que puede hacer en casa para aliviar su malestar. En esta publicación de blog, compartiremos algunos consejos sobre cómo tratar la candidiasis vaginal desde la comodidad de su hogar.

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Comprender los síntomas

Comprender los síntomas de la candidiasis vaginal es el primer paso para encontrar alivio. Los síntomas comunes incluyen picazón, ardor y dolor en la vagina y la vulva. Otros signos son secreción espesa y blanca que puede ser inodora o tener un olor a levadura. También puede ocurrir dolor al orinar y al tener relaciones sexuales. Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante que hable con su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento.

Cambia tu estilo de vida
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Cambia tu estilo de vida

Hacer cambios positivos en el estilo de vida puede tener importantes beneficios para la salud y mejorar su calidad de vida. Nunca es demasiado tarde para comenzar a tomar decisiones saludables, e incluso los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.

Comience por establecer metas realistas para usted. Decide lo que quieres lograr, establece un cronograma para lograrlo y crea un plan de acción para ayudarte a alcanzar tus metas.

Trate de hacer más actividad física cada día. El ejercicio puede ayudar a reducir el estrés, aumentar la fuerza, mejorar el estado de ánimo y mejorar la calidad del sueño. Comience con 10 a 15 minutos al día y aumente gradualmente la cantidad de tiempo que dedica a hacer ejercicio a medida que se pone más en forma.

Coma alimentos saludables que sean bajos en azúcar y grasa pero ricos en nutrientes. Evite los alimentos procesados ​​tanto como sea posible y concéntrese en incluir muchas frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras, productos lácteos y grasas buenas como aguacates o aceite de oliva en su dieta todos los días.

Beba más agua a lo largo del día para mantenerse hidratado. Asegúrese de beber al menos ocho vasos de 8 onzas por día (más si hace ejercicio con regularidad o vive en un clima cálido) y limite las bebidas azucaradas como refrescos o jugos que pueden causar aumento de peso u otros problemas de salud con el tiempo.

Encuentre formas de manejar el estrés para que no se apodere de su vida ni afecte negativamente su salud. Hable con amigos o familiares sobre lo que está pasando en su vida si es necesario; practicar ejercicios de respiración profunda; prueba el yoga; o reservar algún tiempo cada día para actividades que traen alegría o relajación como pintar, leer un libro, tocar un instrumento, etc.

¡Finalmente recuerda que el cambio toma tiempo! no te desanimes

Usa Remedios Naturales
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Usa Remedios Naturales

El uso de remedios naturales es una excelente manera de tratar la candidiasis vaginal, también conocida como infección por hongos. Hay muchos remedios caseros fáciles y efectivos que puede usar para ayudar a tratar esta condición incómoda.

El vinagre de sidra de manzana se puede usar para ayudar a equilibrar los niveles de pH de la vagina, lo que ayuda a prevenir el crecimiento de Candida albicans. Puede agregar media taza de vinagre de sidra de manzana a una bañera tibia y remojar durante 20 minutos o diluirlo en agua y beberlo para aliviar los síntomas.

El aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas que se ha demostrado que son eficaces en el tratamiento de infecciones por hongos. Actúa alterando la membrana celular de Candida albicans, eliminándola y previniendo su crecimiento. Puede comprar supositorios o cápsulas de aceite de árbol de té en línea o en algunas tiendas naturistas.

El aceite de coco tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar a combatir las infecciones por hongos cuando se aplica directamente en el área afectada. Para usar aceite de coco, debe aplicarlo tópicamente varias veces al día hasta que mejoren sus síntomas.

Los probióticos son bacterias beneficiosas que se encuentran en el yogur y otros alimentos fermentados que ayudan a combatir las bacterias dañinas en su sistema y restablecer el equilibrio dentro del microbioma de su cuerpo. Comer yogur con cultivos activos vivos todos los días puede ayudar a reducir los síntomas de una infección por hongos al restablecer el equilibrio en los niveles de bacterias intestinales.

El ácido bórico es otro remedio útil para tratar la candidiasis vaginal en el hogar, ya que tiene propiedades antifúngicas que pueden eliminar las infecciones por hongos cuando se usa tópicamente en el área afectada varias veces al día durante unos días o semanas, según la gravedad de la infección.
Finalmente, es posible que tomar un baño de sal de Epsom no trate directamente las infecciones por hongos, pero

Crear un baño de asiento
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Crear un baño de asiento

Un baño de asiento es un baño tibio y relajante para el área perineal o inferior (el área entre las piernas, incluido el ano, la vagina o el escroto). Ayuda a aliviar la irritación, la picazón y otras molestias causadas por diversas afecciones, como hemorroides, candidiasis vaginal, fisuras anales y prostatitis. Para crear un baño de asiento en casa, necesitará un lavabo para baño de asiento o un recipiente poco profundo que quepa en el asiento del inodoro. Llénalo con agua tibia y agrega sal de Epsom o bicarbonato de sodio para ayudar a calmar el área afectada. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente antes de sentarte en ella durante 15 a 20 minutos. Después de sumergirse en el baño de asiento, asegúrese de secarse completamente antes de volver a vestirse.

Comer yogur y ajo
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Comer yogur y ajo

Comer yogur y ajo puede ser una excelente manera de ayudar a tratar las infecciones vaginales por hongos. Los estudios han demostrado que las propiedades químicas del ajo pueden ayudar a combatir el hongo Candida, que es responsable de causar infecciones por hongos. Comer yogur con cultivos vivos también puede apoyar la salud inmunológica. Además, se ha descubierto que usar un supositorio de yogur o aplicarlo directamente en la vulva brinda beneficios terapéuticos en el tratamiento de infecciones por hongos. Es importante señalar que algunos yogures contienen azúcar añadida, lo que podría contribuir al crecimiento del hongo Candida. Para aprovechar los beneficios de comer yogur y ajo para tratar la candidiasis, asegúrese de elegir una variedad sin azúcar y agregue solo miel natural como edulcorante.

Aplique aceite de coco o aceite de árbol de té en las áreas afectadas
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Aplique aceite de coco o aceite de árbol de té en las áreas afectadas

El aceite de coco y el aceite de árbol de té son dos remedios naturales que pueden ayudar a tratar la cándida vaginal o las infecciones por hongos. El aceite de coco tiene propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir los síntomas de una candidiasis, como picazón, ardor e irritación. El aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar a combatir el hongo Candida responsable de causar infecciones por hongos. La aplicación de cualquiera de estos aceites directamente en el área afectada puede ayudar a aliviar los síntomas. Es importante tener cuidado al usar estos aceites, ya que pueden causar irritación si se usan en una concentración demasiado alta o si se dejan demasiado tiempo. También se recomienda hablar con su proveedor de atención médica antes de intentar cualquier remedio casero para la candidiasis vaginal.

Tomar probióticos regularmente
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Tomar probióticos regularmente

Los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a mantener su cuerpo saludable. Tomar probióticos regularmente puede ayudar a prevenir y tratar ciertos problemas de salud, como infecciones por hongos, problemas digestivos e incluso algunas afecciones de la piel. También pueden estimular su sistema inmunológico e incluso pueden ayudar a perder peso. Si bien hay muchas fuentes de probióticos, tomarlos regularmente en forma de suplemento es la forma más fácil de asegurarse de obtener la cantidad adecuada. Al elegir un suplemento probiótico, busque uno que contenga múltiples cepas de bacterias y cuya calidad y seguridad se hayan probado científicamente. ¡Tomar probióticos regularmente puede ayudar a mantener su cuerpo equilibrado y funcionando de manera óptima!

Evite el uso de jabones y duchas vaginales en el área vaginal
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Evite el uso de jabones y duchas vaginales en el área vaginal

Usar jabones y duchas vaginales en el área vaginal puede ser muy irritante e incómodo. Puede eliminar los aceites protectores naturales que mantienen la piel sana y equilibrada. Las duchas vaginales también alteran el delicado equilibrio de bacterias en la vagina, lo que aumenta el riesgo de desarrollar una infección por hongos. Por estas razones, es mejor evitar por completo el uso de jabones y duchas vaginales en el área vaginal. En su lugar, use agua corriente o un jabón suave sin perfume para limpiar la vulva (la parte externa de sus genitales). Recuerde siempre limpiarse de adelante hacia atrás después de usar el baño para ayudar a prevenir infecciones. Si experimenta picazón o molestias en el área vaginal, consulte con su médico para recibir los tratamientos adecuados.

No use ropa ajustada o pantimedias
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No use ropa ajustada o pantimedias

La ropa ajustada y las pantimedias pueden ser incómodas e incluso causar irritación en la piel. Para ayudar a prevenir las infecciones por hongos, es importante evitar el uso de ropa ajustada o pantimedias. Esto incluye jeans, medias, calzas y ropa interior hecha de materiales sintéticos. En su lugar, use ropa holgada, como camisetas de algodón y pantalones cortos que permitan que su piel respire y se mantenga fresca. Además, evite usar el mismo par de pantalones o ropa interior varios días seguidos para mantener el área seca y evitar la acumulación de humedad. El uso de telas transpirables como el algodón también puede ayudar a reducir el calor y el sudor en el área de la entrepierna, lo que puede provocar infecciones por hongos.

Use ropa interior de algodón y cámbiela a diario
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Use ropa interior de algodón y cámbiela a diario

Usar ropa interior de algodón y cambiarla a diario es una parte importante de una buena higiene. La ropa interior de algodón es la mejor opción porque es transpirable y ayuda a mantener el área vaginal seca. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar infecciones por hongos, ya que la levadura prospera en ambientes húmedos. También debe evitar usar ropa ajustada o sintética, ya que pueden crear un ambiente cálido y húmedo que podría provocar una infección. Asegúrate de cambiarte la ropa interior todos los días, incluso si no has sudado ni nadado. ¡Hacerlo ayuda a mantener a raya a las bacterias y mantiene su cuerpo saludable!

Evite el uso de productos perfumados en la piel
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Evite el uso de productos perfumados en la piel

Evitar el uso de productos perfumados en la piel es un paso importante para prevenir las infecciones vaginales por hongos. Los jabones, champús, geles de baño y otros productos similares perfumados pueden alterar el equilibrio natural de bacterias y hongos en la vagina, lo que provoca un crecimiento excesivo de hongos. Esto puede causar comezón, ardor e incomodidad en el área genital. Además, las fragancias pueden irritar la piel sensible.

Para ayudar a prevenir que ocurra o se repita una candidiasis vaginal:
• Evite usar productos perfumados en la piel cerca de su vagina
• Use ropa interior de algodón que le quede suelta
• Evite la ropa ajustada (como mallas o pantalones cortos de spandex)
• Quítese los trajes de baño húmedos y la ropa de ejercicio lo antes posible
• Limpie el área genital solo con agua y jabón suave
• Séquese bien después de ducharse o bañarse
• Consuma una dieta balanceada con muchos probióticos como el yogur
• Tome duchas en lugar de baños cuando sea posible

Evite los antibióticos a menos que sea absolutamente necesario
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Evite los antibióticos a menos que sea absolutamente necesario

Los antibióticos son una herramienta poderosa para combatir las infecciones, pero tienen algunos efectos secundarios graves. El uso excesivo de antibióticos puede conducir a la resistencia a los antibióticos y al crecimiento de bacterias resistentes a los medicamentos. Por eso es importante evitar el uso de antibióticos a menos que sea absolutamente necesario.

Para enfermedades o infecciones menores, los tratamientos naturales y los remedios caseros pueden ser todo lo que se necesita para ayudar a que su cuerpo se cure por sí mismo. Para infecciones más graves, pueden ser necesarios antibióticos, pero solo deben usarse según las indicaciones de un profesional de la salud.

Las infecciones causadas por virus no se pueden tratar con antibióticos, ya que solo se dirigen a las bacterias. Las infecciones virales comunes incluyen el resfriado común, la gripe y la mayoría de los dolores de garganta. Para reducir la propagación de infecciones virales, asegúrese de practicar buenos hábitos de higiene, como lavarse las manos regularmente, evitar el contacto cercano con personas enfermas y no compartir utensilios para comer o vasos con otras personas.

Si su médico le receta un antibiótico para una infección, asegúrese de tomarlo exactamente como se lo recetó y termine todas las dosis, incluso si se siente mejor, antes de terminar todo el ciclo de medicación. No tomar todos sus medicamentos puede generar resistencia a los antibióticos en el futuro.

Manténgase alejado de bebidas y alimentos azucarados
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Manténgase alejado de bebidas y alimentos azucarados

Es importante mantenerse alejado de los alimentos y bebidas azucarados si está tratando de tratar o prevenir una infección vaginal por hongos. Los azúcares pueden alimentar la levadura en su cuerpo, lo que lleva a un crecimiento excesivo de Candida Albicans, que causa estas infecciones. Comer alimentos azucarados y beber bebidas azucaradas puede causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre y provocar un mayor crecimiento de la levadura. Para ayudar a reducir el riesgo de desarrollar una candidiasis vaginal, es mejor evitar las golosinas azucaradas como pasteles, galletas, dulces, helados, refrescos, jugos y otras bebidas azucaradas. En su lugar, opte por opciones bajas en azúcar, como frutas y verduras frescas o cereales integrales, que no aumentarán el riesgo de candidiasis.

Mantenga el área seca después del lavado
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Mantenga el área seca después del lavado

Mantener el área vaginal seca después del lavado es un paso importante para prevenir las infecciones por hongos, ya que los hongos prosperan en ambientes húmedos. Es importante mantener el área vaginal limpia y seca, especialmente después de ducharse o nadar. Cuando se duche, use agua corriente o un jabón suave sin perfume. Luego, asegúrese de secar al aire o toque suavemente el área con una toalla suave. Evite la ropa ajustada y la ropa hecha de materiales manufacturados como el nailon y el poliéster que pueden atrapar la humedad. Quítese los trajes de baño mojados o la ropa de ejercicio de inmediato y use ropa interior de algodón o seda que permita que la humedad se evapore más fácilmente. ¡Seguir estos pasos puede ayudar a prevenir las infecciones por hongos y hacer que se sienta cómodo y saludable!

Conclusión
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Conclusión

La candidiasis vaginal, también conocida como candidiasis vaginal, es un problema de salud común e incómodo que experimentan muchas mujeres. Aunque se puede tratar con medicamentos recetados y productos de venta libre, algunas mujeres prefieren tratar la candidiasis en casa con remedios naturales. Se ha descubierto que el aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas y puede ser eficaz en el tratamiento de la candidiasis vaginal. Agregar aceite de árbol de té al baño, usar óvulos vaginales que contengan aceite de árbol de té o aplicar medicamentos tópicos puede ayudar a reducir los síntomas de una candidiasis vaginal. Otros remedios caseros como los baños de asiento con manzanilla, ajo, aceite de coco o propóleos también pueden ser beneficiosos para aliviar los síntomas. El tratamiento de la VVC no albicans puede requerir una terapia de mayor duración (7 a 14 días) con medicamentos sin fluconazol para obtener resultados óptimos. Los lavados vaginales caseros también pueden ayudar a eliminar las infecciones de forma rápida y eficaz. Es importante recordar que no se recomiendan las duchas vaginales, ya que pueden interferir con el equilibrio de bacterias en la vagina y podrían empeorar la infección. Para obtener más información sobre el tratamiento de la candidiasis vaginal en el hogar, hable con su médico o proveedor de atención médica para obtener consejos personalizados específicamente para usted.

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