Esta es la razón por la cual las mujeres son más propensas a las infecciones por hongos en verano

Todos somos culpables de comer demasiado durante los meses de verano: golosinas azucaradas, más cócteles. Desafortunadamente, el azúcar refinado provoca picos de azúcar en la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de sobrecrecimiento de levadura, lo que puede causar una infección de levadura. Además de eso …

Verano: tiempo para tomar el sol, nadar … e incómodas infecciones por hongos. Quizás se pregunte por qué es más propenso a las infecciones por hongos durante los meses más cálidos.

Aquí hay cuatro razones por las cuales las mujeres son más propensas a las infecciones por hongos durante los meses más cálidos, y lo que puede hacer para evitar el problema.

Si te haces un hábito si descansas en tu traje de baño húmedo justo después de salir de la piscina o del océano, deja de hacerlo. Si bien el agua de las piscinas y el agua de mar no causará una infección de levadura, el uso prolongado de trajes de baño mojados aumentará el riesgo de sobrecrecimiento de levadura.

Evite esto: siempre tome una ropa seca cuando vaya a nadar. Si planeas descansar alrededor de la piscina, un traje de baño seco puede ser una buena idea. Enjuáguese y póngase ropa seca inmediatamente después de nadar si es propenso a las infecciones por hongos.

Puede sentir la tentación de usar ropa interior de encaje, o puede vivir en el fondo de su bikini durante todo el verano. Pero los materiales sintéticos como la licra pueden atrapar el calor, lo que puede hacer que sudes más, creando el ambiente ideal para que la levadura crezca.

Evita esto: mantente en ropa interior de algodón. Es más transpirable y menos propenso a causar un crecimiento excesivo o irritación de levadura.

Todos somos culpables de comer demasiado durante los meses de verano: golosinas azucaradas, más cócteles. Desafortunadamente, el azúautomobile refinado provoca picos de azúautomobile en la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de sobrecrecimiento de levadura, lo que puede causar una infección de levadura. Además de eso, el exceso de azúautomobile compromete el sistema inmunológico, por lo que es más difícil para su cuerpo luchar contra las infecciones por hongos.

Evite esto: no tiene que omitir las golosinas por completo, pero mantenga una dieta equilibrada al obtener muchos nutrientes de frutas y verduras. También puede tomar un probiótico diario para optimizar sus bacterias intestinales. También puede cambiar el helado por yogur ya que contiene probióticos para combatir las infecciones por hongos. 

Los meses de verano marcan el final del año en el Hemisferio Sur, agregando presión adicional a nuestras vidas. Tratar de cumplir con los plazos, los exámenes de fin de año, prepararse para la temporada festiva, todo causa estrés, desafiando su sistema inmunológico y haciéndolo más susceptible a las infecciones por hongos.

Evita esto: date tiempo para relajarte en tu día, aunque solo sea un par de minutos para meditar o desestresarse. Haga ejercicio regularmente y tome un probiótico.

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